- 8 פגישות עבודה  בהנחיית מעין ואורי
- משך כל פגישה - שעה וחצי
- תדירות הפגישות - פעם בשבוע
- ליווי ותמיכה בווטסאפ ובמייל 
- היקף התמיכה (מעבר לפגישות)  - 10 שעות
- הגשת תרגיל מסכם של ביטוי עצמי
- צפיה משותפת בתרגיל לצורך עיבוד ומשוב

- פגישה סיכום לקורס ותכנון המשך הדרך
- משך הקורס - כ-3 חודשים
- ארגז כלים ליצירת נוכחות והשראה

סה״כ - 10 פגישות בהיקף כולל של 15 שעות
+ 10 שעות ליווי ותמיכה בווטסאפ

​

- 4 פגישות עבודה בהנחיית מעין ואורי
- משך כל פגישה - שעה וחצי

- תדירות הפגישות - פעם בשבוע
- הגשת תרגיל מסכם של ביטוי עצמי
- צפיה משותפת בתרגיל לצורך עיבוד ומשוב

- פגישה לסיכום התהליך ותכנון המשך הדרך
- משך הקורס - כחודשיים
- ארגז כלים ליצירת מוצר תוכן

​

​

​

סה״כ - 6 פגישות בהיקף כולל של 9 שעות

​

​

- 4 מפגשי לימוד ותרגול בהנחיית מעין ואורי
- משך כל מפגש - שעתיים
- מספר משתתפים - 6-8

- תדירות המפגשים - פעם בשבוע

- ביצוע תרגיל מסכם בפני הקבוצה
- מפגש סיכום לקורס ותכנון המשך הדרך

- משך הקורס - כחודשיים
- ארגז כלים לביטוי עצמי מיטבי

​

​

​

סה״כ - 5 מפגשים בהיקף כולל של 10 שעות

+ פגישה אישית (מיקוד והתאמה)

​